みなさんは歯磨きってきちんとしてますか？
なんか歯磨きって当たり前の作業になっていて、意識してすることってないかもしれません。
朝、出かける前に歯磨き～。
お昼ごはん食べて歯磨き～。
寝る前に歯磨き～。
もしかしたらお昼のあとはしない人も多いかもしれませんね。
寝る前もサボっちゃう人も多いかもしれません。
でも、歯磨きをきちんとしないと歯周病になってしまいます。
歯周病になってしまうと、痛みや口臭の原因になってしまうので、歯周病にはならないようにしっかりと歯磨きをすることが大切です。
そんなに難しい作業ではないのです。
しっかりと３分ほど時間をかけて、歯の１本１本を磨くようにして行うように心がけてみてくさい。
それだけでかなり綺麗に磨けるようになると思います。